Fasten & Yoga

Fasten & Yoga ist eine Kombination aus Basenfasten und dem Seminar mit Yogaeinheiten, Meditationsübungen und Workshops mit Coaching-Anteilen zu den Themen Stressmanagement – Ernährung – Achtsamkeit.

Unser Lebensumfeld ist geprägt von Leistung, zunehmender Schnelligkeit und kontinuierlichem, immer mohn_orange_webschneller statt findendem Wandel. Wir Menschen sind von unserer Natur aus – bislang – weder an das Tempo der Veränderungen noch an die auf uns einströmende Reiz- und Informationsflut angepasst. Die Folge sind häufig körperliche oder psychische Beschwerden, das Gefühl von Überforderung und der Entfremdung von uns selber.

Beim Basenfasten wird der Körper entlastet, sanft entgiftet und mit Vitalstoffen aufgefüllt. Diese wunderbare Kombination aus YOGA – AYURVEDA – ACHTSAMKEIT – KÖRPERARBEIT klärt Körper & Geist, schafft innere Ruhe, Klarheit und Fokus und kann Anstoss für die individuelle Weiterentwicklung geben.Unnötiges Loslassen und Raum für Neues schaffen!

Das Ziel

Gelassen, fokussiert und leistungsstark in Alltag und Beruf durch vitalstoffreiche Ernährung und körperlich-mentale Stärke. Zu sich finden und erkennen, was wichtig ist. Methoden erlernen, die helfen, gelassen und fokussiert zu bleiben, die Selbst-Wahrnehmung verbessern und nachhaltig die eigenen Ressourcen so zu nutzen, dass Sie rundum glücklich sind dabei!
Nach dieser Woche nehmen Sie eine prall gefüllte Inspirations-Box mit nach Hause, die Sie auf Ihrem Weg bereichern wird!

Das Seminar findet statt im BIOHOTEL LANDGUT TIEFLEITEN

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Termine:

10. – 16. März 2019

Stefanie Wölfl ● Psych. Beraterin & Coach ● Yogalehrerin (BDY) ● Dipl.-Geografin (Univ.)