Yoga & Die Kraft der Elemente

Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – wir sind bestimmt von den Qualitäten der Elemente und leben mitten in ihnen. Nutzen wir die Kraft der Elemente, um unser Leben harmonisch und im Einklang mit der Natur zu führen. 

Wie oft leben wir nur in und mit unserem Kopf – wir planen, organisieren, denken, arbeiten und funktionieren… Hektik und Informationsflut fördern diese einseitige Beanspruchung unseres Gehirns.

Wenn wir uns mit der Natur und den Elementen auseinandersetzen, sind wir unweigerlich im Hier und Jetzt – Jetzt können wir uns den Wind um unsere Nase wehen lassen, jetzt erleben wir die hitzige Tat-kraft des Feuers, jetzt spüren wir die sinnlich-kreative Lust am eigenen Tun, jetzt erleben wir unser Bedürfnisse nach Ruhe, Entspannung und Erdung… 

Diese Tage geben Raum, in ganz eigenem Tempo in Kontakt mit der Natur zu kommen. Sich und die   Elemente mit allen Sinnen zu spüren. Tatkräftig sich mit ihnen zu beschäftigen, in der Yoga-Praxis, bei der Bewegung in der Natur und bei Wanderungen oder Ausritten, beim Kennenlernen und Verarbeiten von Heil- und Wildkräutern, bei Meditationen, Atembewusstheits- und Achtsamkeitsübungen. 

Wir als Team von naturverbundenen Frauen heißen Sie herzlich willkommen, diese besonderen Tage mit uns in der Ruhe des Kapellenhofs zu verbringen! 

Geplanter Ablauf 

Beginn Sonntag 17:00 – 18:30 Uhr   Ankommen, Kennenlernen und gemeinsamer Start in die Woche   Kurze Yoga-Einheit oder meditativer Impuls 

Montag – Donnerstag

7:30 – 9:00 Uhr       sanfte Yoga-Einheit zu jeweils einem der fünf Elemente 
9:30 Uhr regionales Genuss-Frühstück 
11:00 – 14:00 Uhr   Workshop jeweils zu einem der Elemente 
Zeit und Raum zum Wandern, Lesen, Ausreiten, Geniessen  … 
17:00 – 18:30 Uhr   sanfte Yoga-Einheit mit Impulsen zur eigenen Entwicklung 
19:00 Uhr Möglichkeit zum gemeinsamen Abendessen (kein Muss!) 

Freitag
7:30 – 9:00 Uhr       sanfte Yoga-Einheit zu jeweils einem der fünf Elemente 
9:30 Uhr regionales Genuss-Frühstück 
11:00 – 13:00 Uhr   Workshop jeweils zu einem der Elemente 
ca. 13:00 Uhr            Ende des Retreats

Organisatorisches

Termin 15. – 21. Juni 2020

Kursgebühr € 480,- zzgl. Unterkunft, Verpflegung 

Leitung Stefanie Wölfl – Yogalehrerin (BDY), Psych. Beraterin, Dipl.-Geografin 

Voraussetzung Neugier und Lust, Natur und die Verbindung zum Yoga zu entdecken
Bitte rechtzeitig anmelden, da begrenzte Plätze!

Anmeldung Stefanie Wölfl – info@ganzgsund.de – 0151 5820 5594 – www.ganzgsund.de

Seminarort Kapellenhof – info@kapellenhof.eu – 08555 4079650 – www.kapellenhof.eu