Kurse und Workshops

Hatha-Yoga

Yoga ist eine gut erforschte Methode mit langer Tradition, mit der Sie die Fähigkeit zur Fokussierung, Klarheit und Achtsamkeit entwickeln können. Sich selber wahrzunehmen und anzunehmen, sind Grundvoraussetzungen für Wohlbefinden und Zufriedenheit und werden im Kurs ebenfalls geübt. Weiterführende Tipps zur (ayurvedischen) Lebensführung und dem Übertrag in den Alltag bereichern den Kurs.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine auf Anfrage
Kontakt  info@ganzgsund.de oder telefonisch

Einführung in die Philosophie des Yoga 

Ein wundervoller Abend, an dem Sie die philosophische Basis des Yoga anhand praktischer Beispiele  kennen lernen. Die Theorie wird greifbar durch meditative Live-Gitarrenmusik. Ein Highlight und ganz besonderer Abend!

Termin: auf Anfrage

Yoga & Ernährung

Was hat Yoga mit Ernährung zu tun? Wie kannst Du Deinen Fortschritt im Yoga mit Deiner Ernährung unterstützen? Die ayurvedische Lehre als Schwester des Yoga gibt uns viele Anhaltspunkte, wie wir die Entwicklung von geistiger Klarheit und körperlicher Gesundheit über unsere Ernährungsweise fördern und unterstützen können.
Im Anschluss an den Workshop gibt es  eine Yoga-Einheit, die sich dem Thema „Verdauung“ widmet.

Termin: auf Anfrage

Individuelle Beratung und Einzelstunden

Manchmal braucht es einen Impuls von aussen, um auf dem eigenen Weg weiter zu gehen. Manchmal braucht es Begleitung und Unterstützung in Veränderungsphasen. Gerne begleite ich Sie dabei mit individueller Körperarbeit, Meditations- und Atemtechniken, Gesprächen und in der praktischen Umsetzung.

Termine nach Vereinbarung