Kurse und Workshops

Hatha-Yoga

Yoga ist eine gut erforschte Methode mit langer Tradition, mit der Sie die Fähigkeit zur Fokussierung, Klarheit und Achtsamkeit entwickeln können. Sich selber wahrzunehmen und anzunehmen, sind Grundvoraussetzungen für Wohlbefinden und Zufriedenheit und werden im Kurs ebenfalls geübt. Weiterführende Tipps zur (ayurvedischen) Lebensführung und dem Übertrag in den Alltag bereichern den Kurs.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zeit: Donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Fürstenzell, alte Grundschule

Zeit: Freitags, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Passau, Praxis für Tanztherapie

Einstieg jederzeit möglich
Kursanmeldung per Mail an info@ganzgsund.de oder telefonisch

Einführung in die Philosophie des Yoga 

Ein wundervoller Abend, an dem Sie die philosophische Basis des Yoga anhand praktischer Beispiele  kennen lernen. Die Theorie wird greifbar durch meditative Live-Gitarrenmusik. Ein Highlight und ganz besonderer Abend!

Termin: 16. März 2018 – 19:00 – 21:00 Uhr
Kursort: Praxis für Tanztherapie, Kleiner Exerzierplatz 6, Passau
Kosten: 16 €

Anmeldung per Mail an info@ganzgsund.de oder telefonisch ab sofort möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Yoga & Ernährung

Was hat Yoga mit Ernährung zu tun? Wie kannst Du Deinen Fortschritt im Yoga mit Deiner Ernährung unterstützen? Die ayurvedische Lehre als Schwester des Yoga gibt uns viele Anhaltspunkte, wie wir die Entwicklung von geistiger Klarheit und körperlicher Gesundheit über unsere Ernährungsweise fördern und unterstützen können.
Im Anschluss an den Workshop gibt es  eine Yoga-Einheit, die sich dem Thema „Verdauung“ widmet.

Anmeldung per Mail an info@ganzgsund.de oder telefonisch ab sofort möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Termine: 21. April 2018; 15:00 – 18:00 Uhr
Kursort: Praxis für Tanztherapie, Kleiner Exerzierplatz 6, Passau
Kosten: 25 € für Workshop und Yoga-Stunde; Workshop bzw. Yoga-Stunde einzeln je 15 €

Individuelle Beratung und Einzelstunden

Manchmal braucht es einen Impuls von aussen, um auf dem eigenen Weg weiter zu gehen. Manchmal braucht es Begleitung und Unterstützung in Veränderungsphasen. Gerne begleite ich Sie dabei mit individueller Körperarbeit, Meditations- und Atemtechniken, Gesprächen und in der praktischen Umsetzung.

Termine nach Vereinbarung